Atelier Atletic
Programați o discuție inițială
Completarea formularului durează sub două minute; vă sunăm pentru a stabili data primei evaluări.
Toate serviciile
lei190ședință individuală
Ce este inclus
✓Predarea pas cu pas a tehnicii pentru cele trei mișcări de bază
✓Ajustarea prizei și a lățimii tălpilor în funcție de anatomie
✓Gestionarea presiunii intraabdominale prin manevra Valsalva
✓Folosirea discurilor fracționare pentru creșteri sigure de forță
✓Lucru accesoriu pentru umeri, spate superior și abdomen
✓Jurnal fizic detaliat de antrenament pentru monitorizarea încărcării
Angajamentul nostru profesional
Dacă după prima ședință de evaluare sau antrenament considerați că abordarea noastră tehnică nu se aliniază cerințelor dumneavoastră, nu datorați niciun ban pentru timpul petrecut împreună. Nu condiționăm participarea de contracte anuale forțate sau abonamente cu clauze ascunse. Prețuri și plată
Întrebări despre acest serviciu
Este potrivit acest antrenament pentru persoanele trecute de 45 de ani?
Fără îndoială, forța musculară este parametrul critic pentru păstrarea autonomiei fizice odată cu înaintarea în vârstă.
Furnizați centură și accesorii de ridicare?
Avem centuri de piele și bride în atelier, însă vă încurajăm să construiți forța fără accesorii în primele luni.
Ce greutăți minime sunt folosite la prima oră?
Lucrăm adesea cu bare tehnice din aluminiu de opt kilograme până când traiectoria mișcării este impecabilă.
Opiniile sportivilor care se antrenează cu noi
★★★★★
Lucrăm de patru luni pe pista de la stadion pentru proba de semimaraton. Antrenorul notează fiecare split într-un carnețel cu copertă albastră și ajustează pasul fără grabă inutilă. Am primit contractul tipărit în plic cartonat și am achitat prin transfer bancar direct din aplicația mea bancară.
Radu T., Timișoara, RO★★★★☆
Am cumpărat pachetul pentru fiul meu de paisprezece ani, care avea nevoie de o mecanică mai stabilă la serviciul din tenis. Antrenorul este foarte calm și atent la detalii. Singurul inconvenient a fost că intervalul de dimineață la baza sportivă era ocupat, așa că a trebuit să ne adaptăm la ora șaptesprezece.
Elena V., Timișoara, RO★★★★★
Închei al doilea modul de condiționare fizică generală cu kettlebell din fontă și bandă elastică. Punctualitatea este fără reproș la fiecare întâlnire. Am plătit în numerar la finalul primului bloc de ședințe și am primit chitanța pe loc, fără discuții de prisos.
Bogdan M., Timișoara, ROSă discutăm despre obiectivele dumneavoastră fizice
Trimiteți un mesaj scurt privind disciplina pe care o practicați sau dificultățile mecanice întâmpinate. Vă vom contacta telefonic în cel mult o zi lucrătoare pentru o discuție preliminară.