Atelier Atletic
Umów wstępną rozmowę
Wypełnienie formularza zajmuje mniej niż dwie minuty; zadzwonimy, aby ustalić termin pierwszej diagnozy.
Wszystkie usługi
lei180sesja indywidualna
Co obejmuje
✓Trening siły reaktywnej kompleksu stopa-staw skokowy
✓Ćwiczenia jednostronne wyrównujące siłę kończyn
✓Wzmocnienie mięśni stabilizujących biodro
✓Przygotowanie izometryczne dla więzadeł rzepki
✓Regulacja rytmu oddechowego pod obciążeniem mechanicznym
✓Periodyzacja zsynchronizowana z tygodniowym kilometrażem biegowym
Precyzja, która robi różnicę
Lepsza ekonomika biegu
Każdy kontakt z podłożem pochłania mniej energii metabolicznej dzięki sztywniejszym ścięgnom.
Większa tolerancja na pokonywany dystans
Mięśnie posturalne lepiej znoszą przeciążenia mechaniczne na ostatnich kilometrach trasy.
Ochrona kolan i piszczeli
Rozcięgno podeszwowe i okostna piszczeli absorbują mniej wstrząsów, gdy biodro stabilnie kontroluje rotację.
Wszystkie usługi
Ocena funkcjonalna i profilowanie nerwowo-mięśnioweAnaliza ruchomości stawów, symetrii siły oraz podstawowych wzorców ruchowych.od lei240 sesja 90-minutowaMetodyczny trening siłowy ze sztangąNauka i doskonalenie podstawowych bojów: przysiad, martwy ciąg i wyciskanie.od lei190 sesja indywidualnaReatletyzacja i powrót do formy po urazachMetodyczne przejście między zakończeniem fizjoterapii klinicznej a powrotem do pełnego wysiłku sportowego.od lei210 sesja indywidualna
Opinie sportowców, którzy z nami trenują
★★★★★
Od czterech miesięcy trenujemy na bieżni stadionu pod kątem półmaratonu. Trener zapisuje każdy międzyczas w notesie z niebieską okładką i koryguje tempo bez zbędnego pośpiechu. Umowę otrzymałem wydrukowaną w sztywnej kopercie, a opłatę uiściłem przelewem bezpośrednio z aplikacji bankowej.
Radu T., Timișoara, RO★★★★☆
Kupiłam pakiet dla mojego czternastoletniego syna, który potrzebował bardziej stabilnej mechaniki przy serwisie tenisowym. Trener jest bardzo spokojny i dba o szczegóły. Jedyną niedogodnością był fakt, że poranny termin w ośrodku sportowym był zajęty, więc musieliśmy dostosować się do godziny siedemnastej.
Elena V., Timișoara, RO★★★★★
Kończę drugi moduł ogólnego przygotowania motorycznego z żeliwnymi odważnikami kettlebell i taśmą elastyczną. Punktualność na każdym spotkaniu jest bez zarzutu. Zapłaciłem gotówką pod koniec pierwszego bloku zajęć i od razu otrzymałem pokwitowanie, bez zbędnych dyskusji.
Bogdan M., Timișoara, ROPorozmawiajmy o Państwa celach treningowych
Prosimy o przesłanie krótkiej wiadomości o uprawianej dyscyplinie lub problemach biomechanicznych. Skontaktujemy się telefonicznie w ciągu maksymalnie jednego dnia roboczego, aby przeprowadzić wstępną rozmowę.