Każdy kierunek pracy odpowiada na konkretne potrzeby fizyczne: od wstępnej analizy biomechanicznej po rozwijanie wytrzymałości.
Ocena funkcjonalna i profilowanie nerwowo-mięśnioweAnaliza ruchomości stawów, symetrii siły oraz podstawowych wzorców ruchowych.od lei240
Przygotowanie motoryczne do biegania i sportów wytrzymałościowychRozwój siły ukierunkowanej na zapobieganie przeciążeniom w biegach długodystansowych.od lei180
Metodyczny trening siłowy ze sztangąNauka i doskonalenie podstawowych bojów: przysiad, martwy ciąg i wyciskanie.od lei190
Reatletyzacja i powrót do formy po urazachMetodyczne przejście między zakończeniem fizjoterapii klinicznej a powrotem do pełnego wysiłku sportowego.od lei210
Kondycyjne przygotowanie do sportów walki i zespołowychMoc rotacyjna, zdolność do powtarzania sprintów i odporność na uderzenia.od lei190
Hybrydowe programowanie sportowe i mentoring metodycznyMiesięczny, metodyczny plan treningu indywidualnego z regularnymi sesjami kontrolnymi na sali.od lei420
Podczas pierwszego spotkania na obiekcie w Timișoarze przeprowadzamy podstawowe testy motoryczne, sprawdzamy postawę statyczną i ustalamy konkretne cele.
Przez dwa do czterech tygodni utrwalamy technikę kroku, oddechu lub chwytu na gryfie, stosując umiarkowane obciążenia i powtórzenia z asekuracją.
Po przyswojeniu stabilnej techniki wprowadzamy kontrolowane zmiany objętości i prędkości, zapisując każdą wartość w osobistym dzienniku treningowym.
Jeśli po pierwszej sesji diagnostycznej lub treningowej uznają Państwo, że nasze podejście techniczne nie odpowiada Państwa wymaganiom, nie płacą Państwo za spędzony razem czas. Nie uzależniamy udziału od wiążących umów rocznych ani karnetów z ukrytymi zapisami.
Cena każdego modułu treningowego jest jasno określona przed pierwszymi zajęciami, bez późniejszych dodatkowych opłat administracyjnych.
Pracujesz wyłącznie z tym samym specjalistą przez cały okres trwania karnetu, co zapewnia pełną ciągłość obserwacji technicznych.
Sesje rozpoczynają się punktualnie o ustalonej godzinie w obiekcie sportowym w Timișoarze, bez spóźnień i tracenia minut w trakcie.
Otrzymujesz szczegółowy plan każdego etapu przygotowań, zapisany w indywidualnej karcie monitorowania fizycznego.
Od czterech miesięcy trenujemy na bieżni stadionu pod kątem półmaratonu. Trener zapisuje każdy międzyczas w notesie z niebieską okładką i koryguje tempo bez zbędnego pośpiechu. Umowę otrzymałem wydrukowaną w sztywnej kopercie, a opłatę uiściłem przelewem bezpośrednio z aplikacji bankowej.
Radu T., Timișoara, ROKupiłam pakiet dla mojego czternastoletniego syna, który potrzebował bardziej stabilnej mechaniki przy serwisie tenisowym. Trener jest bardzo spokojny i dba o szczegóły. Jedyną niedogodnością był fakt, że poranny termin w ośrodku sportowym był zajęty, więc musieliśmy dostosować się do godziny siedemnastej.
Elena V., Timișoara, ROKończę drugi moduł ogólnego przygotowania motorycznego z żeliwnymi odważnikami kettlebell i taśmą elastyczną. Punktualność na każdym spotkaniu jest bez zarzutu. Zapłaciłem gotówką pod koniec pierwszego bloku zajęć i od razu otrzymałem pokwitowanie, bez zbędnych dyskusji.
Bogdan M., Timișoara, ROStawki orientacyjne. Wiążąca oferta cenowa zostanie przekazana pisemnie.
Wejście na salę odbywa się 10 minut przed wyznaczoną godziną, aby móc przebrać się bez pośpiechu.
Prosimy zabrać czyste obuwie na zmianę z płaską, sztywną podeszwą, bez odkształcających się poduszek powietrznych.
Standardowa sesja trwa od 60 do 75 minut, wliczając część poświęconą mobilności.
Płatność następuje pod koniec sesji przelewem natychmiastowym lub gotówką, z wystawieniem paragonu fiskalnego.
Wspieramy mniejsze sekcje sportowców amatorów oraz zespoły firmowe, które potrzebują praktycznych warsztatów z zakresu prawidłowej postawy, techniki biegu i treningu prewencyjnego. Wystawiamy faktury VAT i dopasowujemy sesje do poziomu grupy.
Prosimy o przesłanie krótkiej wiadomości o uprawianej dyscyplinie lub problemach biomechanicznych. Skontaktujemy się telefonicznie w ciągu maksymalnie jednego dnia roboczego, aby przeprowadzić wstępną rozmowę.
Atelier Atletic